【老化を早めてしまう食べ物とは？】

アンチエイジングに関して意外に皆さん興味があるようなので予備知識です🍽️

老化の三代要素
✖️酸化→さび
✖️糖化→こげ
✖️炎症→火事
●糖質の過剰摂取

【老化を早めてしまう食べ物とは？？】
　
→インスタント食品、スナック菓子、清涼飲料水　etc

　→ 容量の割に高カロリーなもの

ついつい忙しい毎日で、手軽に手を出してしまいがちですがこれらの過剰摂取に気をつけましょう😣

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